きちんと口に出して言うことが大事
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・ジョギングをすることができた。4.65キロ。
・筋トレをすることができた。
・魚の骨が歯茎に刺さったけど、無事取ることができた。
・ハードディスクプレーヤーの中身を整理することができた。
【今日のありがとう】
・スーパーのレジの店員さんが親切だった。ありがとうございます。
・クリーニングの店員さんにアプリのことを教えてもらった。クリーニング店もアプリの時代か。ありがとうございます。
【今日の言葉】
きちんと口に出して言うことが大事。
きちんと口に出して言いたいことを言うことは大事だと思う。なかなか言えないこともあるが、そういう時は自分のことを自分の大切な人だと思えばいい。自分のために言うんじゃなくて、自分の大切な人のために言わなきゃいけないと思えばいい。そうすれば、今まで言えなかったことが言えるようになる。自分を大事にすることは大事だが、意外にそれはなかなか難しい。時には自分をお客様扱いすることも大事だと思う。
【今日の読書】
・野口哲典 「知ってトクする確率の知識 」
非常に面白い内容でいろいろ勉強になった。最近、サイエンス・アイ新書にハマっている。
【今日の音楽】
谷山浩子 x ROLLY「ねむの花咲けばジャックはせつない」
本当にこのアルバムは楽しいアルバム。谷山浩子さんの世界にハマっている。
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あなたの心が正しいと思うことをしなさい。どっちにしたって批判されるのだから。
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・棋聖戦準決勝、永瀬拓矢二冠VS藤井聡太七段の対局は藤井七段が勝利。ついにタイトル挑戦者になった。渡辺棋聖とのタイトル戦が楽しみ。
・会社の上の方からありがたい言葉をいただいた。
・慣れない仕事をがんばることができた。
・久しぶりにランチをガストで食べた。コロッケが美味しかった。
・会社の冷房が寒すぎなくて、ちょうどいい温度でよかった。
・手作りポーチが完成した。
【今日のありがとう】
・友人がラインで愚痴を聞いてくれた。気持ちをわかってもらえて凄く嬉しかった。いつもありがとうございます。
・他部署の人にいろいろ教えてもらえた。忙しい中、ありがとうございます。
・他部署の人がこちらの仕事のことを気遣ってくれた。ありがとうございます。
【今日の言葉】
あなたの心が正しいと思うことをしなさい。どっちにしたって批判されるのだから。
（エレノア・ルーズベルト）
そうだな、すべての人が賛同してくれることなんてありえないのだから、人の顔色をうかがってもしょうがない。人の意見に流されないで自分で決めることが大事だな。自分で決めれば失敗しても後悔はないと思う。他人の意見を聞くことは大事だけど、自分の心の声を聞くことはもっと大事だと思う。
【今日の読書】
・安藤 俊介 「アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング 」
【今日の音楽】
渡辺美里「My Revolution」
私の記憶違いかもしれないが、小学生の頃、吉川晃司のラジオを聞いていて、その番組に渡辺美里がゲストで出た。その時に「My Revolution」を初めて聴いて好きになった。本当に好きで虜になった。名曲だと思う。
それから何年か経って、中学生の時、宮沢りえの「ドリームラッシュ」という曲を聴き、小室哲哉のことが好きになった。その頃、実は「My Revolution」の作曲も小室哲哉ということを知り、なるほどぉと思った記憶がある。
【今日の調子】
私たちの知っている偉大なものは、すべて神経質な人が作ったものです。
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・棋聖戦準決勝、佐藤天彦九段VS藤井聡太七段の対局は藤井七段が勝利。2日後の決勝戦が楽しみ。
・ITパスポートの勉強をすることができた。
・あるセミナーへの申し込みが無事完了した。
・筋トレをすることができた。
・他部署の人からある質問をされて、自分の中で曖昧だった知識を深めることができた。やっぱり人に説明するのが一番勉強になるな。
【今日のありがとう】
・職場の後輩が仕事に対して凄くしっかり考えていた。感心したし嬉しかった。ありがとうございます。
・冷凍食品の水餃子がもちもちしていて美味しい。うどんと一緒によく食べている。それだけで凄く豪華な食事になる。ありがとうございます。
・ランチで食べたなか卯のカツ丼が美味しかった。ありがとうございます。
【今日の言葉】
私たちの知っている偉大なものは、すべて神経質な人が作ったものです。
（マルセル・ブルースト）
これは神経質な私にとっては嬉しい言葉。神経症の人って、日常のささいなことで凄いエネルギーを使っているから、そのエネルギーが正しい方向に向かうと凄いパワーを発揮すると思う。神経症を忘れるくらい、何かやりたいことが見つかればいいのだが。何かを見つけられるように、いろいろ行動したいと思う。
【今日の読書】
・堀江貴文「東京改造計画」
非常に面白い本で一気に読んでしまった。なるほどと賛同する部分も多かった。驚いたのがこの本は5月19日に書かれたらしいが、それが5月30日に発売になるって凄い早さだなと思った。
【今日の音楽】
山崎ハコ「ヘルプミー」
28歳ぐらいの時に、「憂鬱な毎日」というようなワードで検索していたら、山崎ハコの「気分を変えて」という曲を発見した。心に響きすぐベスト盤を購入。そのベスト盤に収録されていた「ヘルプミー」という曲が凄く好きだった。歌詞が凄く好き。
【今日の調子】
ぐずぐずしていると、そのうち、失恋することもできなくなるよ。
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・ファミリーマートの「たっぷりクリームデニッシュ」が美味しかった。
・通販で購入した本が届いた。
・ある動画セミナーに申し込みをすることができた。
・ITパスポートの勉強をすることができた。勉強というか、普通に読み物として面白い。
【今日のありがとう】
・会社の他部署の人が、私の代わりに取引先に電話をしてくれた。ありがとうございます。
・ファミリーマートの「たっぷりクリームデニッシュ」を製造されている方々に感謝。凄く美味しい。ありがとうございます。
・西野亮廣さんの動画で気づきを得ることができた。ありがとうございます。
・本を届けてくれた宅配業者に感謝しています。ありがとうございます。
【今日の言葉】
ぐずぐずしていると、そのうち、失恋することもできなくなるよ。
（伊藤守）
そのとおりだな・・・（苦笑）
もう1回ぐらい失恋してみたい(笑)
【今日の読書】
・赤川次郎「サラリーマンよ 悪意を抱け」再読
【今日の音楽】
松崎ナオ「川べりの家」
松崎ナオは昔からずっと好きで、23歳ぐらいの頃、アルバム「正直な人」をよく聴いていた。「川べりの家」は名曲だと思う。カラオケでよく唄っている。
【今日の調子】
惚れて通えば千里も一里
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・ジョギングをすることができた。4.89キロ、45分28秒 2020年累計：77.47キロ。
・マスクを作ることができた。
・1988年度NHK杯将棋トーナメント再放送の谷川対羽生戦が面白かった。
・ミュージックフェアの総集編でエレカシ宮本浩次と藤井フミヤの「TRUE LOVE」のコラボを見ることができた。リアルタイムで見ていたので懐かしかった。もう20年以上前になるのか。
【今日のありがとう】
・100円ショップで糸を購入することができた。針に糸を通すのに苦労するので、細い糸が売っていてくれて助かります。ありがとうございます。
・クリーニング店でワイシャツを受け取った。安い料金でやってくれていつも助かっています。ありがとうございます。
・ノンアルコールビールが好き。お酒を飲むと眠くなってしまうので、ノンアルコールビールは便利。しかも安い。私は「アサヒドライゼロ」がお気に入り。製造業者に感謝してます。ありがとうございます。
【今日の言葉】
「惚れて通えば千里も一里」
好きな人のためなら、どんな苦労も苦労にならないというたとえ。私も若い頃は、遠い場所に住んでいる恋人の家に行ったりしていたな。もう一度あんな風に夢中になることがあればいいのだが。この後に「逢わずに戻ればまた千里」という言葉が続くらしい。それは悲しいな。
【今日の読書】
・赤川次郎「サラリーマンよ 悪意を抱け」再読
初めて読んだのは中学生の時。好きな作品で何回も再読している。短編集で「雨の朝、窓際に死す」という話が特に好き。
【今日の音楽】
ジューシィ・フルーツ「ジェニーはご機嫌ななめ」
とってもかわいらしい曲。リアルタイムでは知らないんだけど、テレビ番組で映像を見て気になりベストアルバムを購入して好きになった。名曲だと思う。
【今日の調子】
人は暗さの中にジッとしていられるものではない。暗い中に火をともそうとするものである。
【今日のよかったこと・がんばったこと】
・朝散歩をすることができた。
・イオンがお客さま感謝デーで5％割引だった。
・電子書籍を3冊購入した。
・毎週土曜日はアベマTVの将棋番組を見るのが楽しみ。
【今日のありがとう】
・スーパーのレジで買おうとした商品に謎のシールがついていて、バーコードを読み込めなかったのだが、店員さんが代わりの商品を取りに行ってくれた。ありがとうございます。
・100円ショップの店員さんが親切だった。ありがとうございます。
・スーパーのお惣菜の白身魚野菜あんかけ？がお気に入り。自分じゃ作れないので感謝しています。ありがとうございます。
【今日の言葉】
「人は暗さの中にジッとしていられるものではない。暗い中に火をともそうとするものである。」
（宮本常一）
確かにそうだ。停電の時は、必死に灯りをともそうとするものだ。人間の本能なのかな。だから、無理にやる気を出そうとしなくても大丈夫。時間が経てば、気づいたら、またやる気がでてくるはず。
【今日の読書】
・弘兼憲史「黄昏流星群」62巻
今回は少し怖いお話だった。
【今日の音楽】
とんねるず「僕は鳥になりたい」
小学生の頃、とんねるずの曲が好きだった。「歌謡曲」とか「やぶさかでない」とか「青年の主張」を歌詞の意味も分からずよく友達と唄っていた。「僕は鳥になりたい」は確か「雨の西麻布」のＢ面の曲だったと思うのだが、凄く好きな曲で勇気づけられた。「歌謡曲」のＢ面の「落ちて滑って不合格」もいい曲だったな。
【今日の調子】
